长筋骨血rou。

    可铸本命灵剑不能马虎随便，这把剑是将要伴随着她一直成长的，剑在人在， 剑毁，即使不死，也会去掉大半条命， 修为倒退，身体重创，道行全废都算是轻的。

    她如果随便铸把剑，那就是等于在拿自己将来的前程和性命开玩笑。

    如果她随便捶几下，铸一把硬度和纯度都不够的垃圾剑，打架的时候，人家轻易地折断了她的剑，那是当场要命的事。

    她这时候铸本命灵剑危险，但让她对着那几个连血都没沾过，厉害全在架子上的剑修认输，她丢不起那人。他们就是欺负她没有剑！她丢了剑又怎么样，命还在，再铸一把就是了！

    她的骨骼和经络都不足以支撑她铸本命灵剑，就只能想办法从别的地方找补。

    第一个方法就是把内丹外用，把引聚过来的天地灵气通过内丹汇入正在铸炼的本命灵剑中，这样她的经络吸收到的灵气就可以用在抡锤子上，帮她分担骨骼所需要承受的压力。至于原本需要内丹进行的吸聚天地灵力的活，就分给了她头上的参珠，反正一直以来，她头上的参珠吸聚天地灵气的效果都比她的内丹要好，内丹早就被她当成火炉子用了。

    第二个方法，那就是她在铁匠铺里当学徒工学到的本事了，锻造！

    锻铁，外人看起来很轻松容易，拿起锤子锤就是了。

    她七岁的时候去的铁匠铺学打铁，她看王铁匠拿着锤子梆梆梆地上手一阵锤，以为很容易，还仗着自己力气大，有内功，觉得自己可了不起了，学这可容易了。她拿起锤子打铁，不到一柱香时间，手酸了，强行忍着锤了一个时辰，晚上回到家手就抬不起来了，第二天去师父领她到济世堂配跌打损伤药。

    她把伤养好，师父又领她去铁匠铺，王铁匠才说：“不得法，瞎锤，能把你这条胳膊锤废。”

    然后，她才知道，打铁，不能只靠手臂的力量。按照王铁匠的说法，打铁需要讲究天人合一，跟修剑是一样的。

    打铁的时候，要调动起全身的动作，除了扎根在地上的脚不能动，从脚踝、膝盖、腿到腰，脊椎，肩、手臂，乃至呼吸和体内的真气运转都需要跟着动，并且要保持一致，不能乱。

    呼吸如果乱了，则气息乱了，气息乱，则真气乱，真气乱，则失调，筋骨都会有震坏或拉伤的危险，肌rou没有真气保护，直接受到震荡，其结果就是抡不了几锤先是肌rou发酸，再抡下去就该伤筋动骨了。保持呼吸、动作、真气一致，其道理和练剑是一样的，内外兼修，真气滋养筋骨血rou，使得自己不受损伤，而在锤打的过程中，筋骨血rou和锤子下的金属一样得到锤炼，会变得更加结实强大。说起来，打铁，勉强也算是淬体的一种。

    龙池推测，王铁匠打铁的这套内息吐纳方法，说不定是某个宗派的外门功法什么的，应该不是凡间铁匠能用的。不过八门镇因为一口葫芦井和地下的那条龙脉，引来的世外高人多，王铁匠不说，她自然不会去打听王铁匠是哪个门派的。反正她师父和玉璇师父肯定是知道的。

    王铁匠的锻造法和龙王宗的真龙传承其方式是一样的，差别只在于吞息吐纳和真气运转的功法不同，再就是打铁的姿势也有细微的差异。具体来说，就是王铁匠的方式是按照人的身体结构来的，而龙王宗的，则是因“人”而异，更多的是偏向于妖修的内外兼修之道，也就是不仅淬炼身体，还铸内丹，要高深些。这很正常，她在王铁匠那只是个小学徒，没学多久，只学了点基本功就回家了。不过她的底子打得牢，基本功过硬，这会儿现学现用龙王宗的锻剑术，轻松上手。